นมแม่ VS นมผง สารอาหารสำหรับลูกน้อยที่คุณแม่ต้องรู้
ใกล้จะถึงวันแม่ 12 สิงหาคม 2568 และหากคุณกำลังจะกลายเป็นคุณแม่มือใหม่อีกหนึ่งความกังวลใจที่จะตามมาคือ "ลูกน้อย ควรจะเลือกดื่มกินนมอะไรดีที่สุด?" นมแม่ หรือนมผง ต่างก็มีโภชนาการและสารอาหารที่ลูกน้อยต้องการ บวกกับความพร้อมของสุขภาพร่างกายของคุณแม่เอง
วิริยะประกันสุขภาพขอพาเหล่าคุณแม่ทุกท่าน มาร่วมไขข้อสงสัยและทำความเข้าใจไปพร้อมกันว่า จะเลือกให้นมแม่หรือนมผงแบบไหนที่ดีต่อลูกน้อยมากที่สุด พร้อมแชร์แนวทางการดูแลสุขภาพระยะยาวให้ลูกน้อยกับประกันสุขภาพเด็ก วิริยะ โกลด์ บาย บีดีเอ็มเอส
นมแม่
น้ำนมจากอกแม่สารอาหารที่ธรรมชาติรังสรรค์ นับเป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด ทั้งในแง่ของโภชนาการ การสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างแม่กับลูก
1. คุณค่าทางโภชนาการที่ลูกน้อยต้องการ - นมแม่ อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี น้ำตาลแลคโตส ที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองให้ลูกน้อย
2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน - นมแม่ มีแอนติบอดีและเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ช่วยต่อต้านเชื้อโรค
3. ช่วยพัฒนาสมองและระบบประสาท - น้ำนมแม่มี DHA และ ARA ซึ่งจำเป็นต่อพัฒนาการด้านสมองและสายตา
4. ย่อยง่ายและดูดซึมดี - นมแม่ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้ลูกน้อยไม่เสี่ยงท้องอืดหรือแพ้ง่าย
5. ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังในอนาคต - งานวิจัยพบว่าทารกที่กินนมแม่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักตัวเหมาะสม และเสี่ยงน้อยต่อโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจในอนาคต
6. เชื่อมโยงสายใยสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกน้อย - การให้นมแม่คือเวลาที่ดีที่สุดในการสร้างความสัมพันธ์ ความผูกพันผ่านการสัมผัสอย่างใกล้ชิดกับลูกน้อย และช่วยเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่และลูกน้อยอีกด้วย
7. ช่วยเผาผลาญแคลอรีให้คุณแม่หลังคลอด - การให้นมลูกช่วยให้มดลูกกลับมาหดตัวได้ดีขึ้น สามารถกลับมามีรูปร่างและน้ำหนักตัวเท่าก่อนตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งมดลูกและมะเร็งรังไข่ รวมไปถึงความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคหัวใจและหลอดเลือด
ประโยชน์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ทารกที่กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด จะได้รับการสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และสร้างแอนติบอดีต่อต้านเชื้อโรคต่าง ๆ ซึ่งช่วยลดโอกาสที่ทารกจะติดเชื้อได้หลายชนิด เช่น
- ท้องเสีย
- อาการหูติดเชื้อ หูอักเสบ
- การติดเชื้อทางเดินหายใจ
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
และนมแม่สามารถป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ดังนี้
- อาการแพ้
- โรคหอบหืด
- โรคเบาหวาน
- โรคอ้วน
- โรค SIDS (ภาวะเสียชีวิตกะทันหันในทารก)
ข้อควรรู้: ทารกที่กินนมแม่มีระบบการย่อยอาหารที่ดีกว่าทารกที่กินนมผง เพราะน้ำนมแม่ช่วยในการย่อยอาหาร
นมผง
เพราะคุณแม่บางรายไม่สามารถให้นมลูกน้อยได้ อาจจะด้วยเหตุผลทางสุขภาพหรือไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคุณแม่เองก็ตาม นมผงสำหรับเด็กแรกเกิด ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีคุณค่าสารอาหารที่ใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุด
1. คุณภาพและมาตรฐานทางโภชนาการ - นมผง มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างพวก DHA, ARA, โอเมก้า 3-6-9, โปรไบโอติก และอื่น ๆอีกมากมาย ที่เป็นสารอาหารที่ลูกน้อยวัยแรกเกิดต้องการ
2. ความสะดวกในการเลี้ยงดูลูกน้อย - สำหรับคุณแม่ที่ต้องทำงาน นมผงช่วยให้ผู้ปกครองท่านอื่น อย่างคุณพ่อคุณปู่คุณย่า สามารถช่วยเลี้ยงลูกน้อยได้
3. ทางเลือกสำหรับแม่ที่มีปัญหาสุขภาพ - ในกรณีที่คุณแม่อาจมีอาหารป่วย หรือมีโรคประจำตัวและไม่สามารถให้นมลูกเองได้ตามปกติ การให้ลูกดื่มนมผงถือว่าปลอดภัยได้มากกว่า
อาการแพ้นมผงเป็นอย่างไร
เพราะส่วนผสมหลักของนมผง คือโปรตีนนมวัว ทำให้ทารกบางคนมีโอกาสเสี่ยงในการมีอาการแพ้นมผงได้ เนื่องจากทารกยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ โปรตีนจากนมผงจึงสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย โดยผ่านช่องระหว่างเซลล์บุผิวลำไส้ และการให้นมผงแก่ลูกน้อย จะทำให้ร่างกายลูกน้อยขาดแอนติบอดีจึงไม่สามารถให้ป้องกันการติดเชื้อและการเจ็บป่วยได้เท่ากับน้ำนมแม่ อาการแบบไหนบ้างที่บอกว่าลูกน้อยกำลังแพ้นมผง
- ผื่นแดงขึ้นทั่วตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นมูกเลือด
- อาเจียนบ่อยหลังดื่มนม
- หายใจหอบ หรือแน่นหน้าอก
หากพบอาการเหล่านี้ควรพาลูกน้อยพบแพทย์ทันที เพื่อตรวจวินิจฉัยอาการต่อไป
วางแผนสุขภาพลูกน้อยตั้งแต่วันนี้ด้วยประกันสุขภาพวิริยะ โกลด์ บาย บีดีเอ็มเอส
การเลี้ยงลูกให้แข็งแรงในระยะยาว ไม่ได้อยู่แค่การเลือกนมที่เหมาะสม แต่ยังต้องเตรียมความพร้อมด้านการรักษาพยาบาลในระยะยาว ประกันสุขภาพเด็ก วิริยะ โกลด์ บาย บีดีเอ็มเอส จากวิริยะประกันสุขภาพ ที่ให้ความคุ้มครองตั้งแต่ 15 วัน - 65 ปี เพราะการดูแลสุขภาพลูกน้อยในช่วงขวบปีแรกเป็นสิ่งสำคัญ
- คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงสุดถึง 5 ล้านบาท
- คุ้มครองค่าห้อง ค่าอาหาร ค่าบริการสูงสุด 15,000 บาทต่อวัน
- คุ้มครองทั้ง IPD+OPD
- รับการรักษาจากโรงพยาบาลชั้นนำระดับประเทศ ในเครือข่าย BDMS
- ไม่ปฏิเสธการต่ออายุแม้มีเคลม และส่วนลดประวัติดีเมื่อไม่มีเคลม
- ไม่ต้องสำรองจ่าย หมดกังวลเรื่องปัญหาสุขภาพ
ไม่ว่าคุณแม่จะเลือก นมแม่ หรือ นมผงสำหรับเด็กแรกเกิด สิ่งสำคัญคือการให้ความรัก ความเอาใจใส่ และดูแลลูกน้อยให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน รวมถึงการวางแผนสุขภาพในระยะยาว ด้วยวิริยะประกันสุขภาพ เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่อุ่นใจตลอดทุกก้าวของการเลี้ยงดู
บทความที่น่าสนใจ อ่านต่อ:
3 Checklist ต้องรู้ ก่อนซื้อประกันสุขภาพเด็ก
มือใหม่ซื้อประกันสุขภาพ เข้าใจง่ายภายใน 5 นาที
โรคมือ เท้า ปาก โรคระบาดในเด็กช่วงหน้าฝน
ที่มา: Nemours Children's Health, hifamilyclub
สินค้าแนะนำ
ประกันสุขภาพ
วิริยะ โกลด์ บาย บีดีเอ็มเอส
ประกันสุขภาพ
วี เพรสทีจ แคร์
ประกันสุขภาพ
วี ดีไลท์ แคร์ บาย เกษมราษฎร์