ไขข้อสงสัย ดื่มน้ำเย็นหลังกินข้าวทำให้เป็นมะเร็งได้หรือไม่?

เช็กก่อนแชร์ กับข้อมูลข่าวที่ว่า การดื่มน้ำเย็นหลังกินข้าวจะทำให้อาหารจับตัวกันจนย่อยยาก และนำไปสู่การสะสมของสารพิษในลำไส้ ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคมะเร็ง… “ไม่เป็นความจริง เป็นข้อมูลเท็จ” เพราะไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ยืนยันอย่างแน่ชัด ว่าการกินน้ำเย็นโดยตรงจะทำให้เป็นมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำเย็นจัดในปริมาณมากหลังกินอาหารทันที อาจส่งผลแค่มีอาการปวดศีรษะไปชั่วขณะ แต่ไม่เป็นอันตรายอะไร ซึ่งหากว่าคุณไม่มีปัญหาเหล่านี้ การดื่มน้ำเย็นก็ไม่ใช่เรื่องที่ควรกังวล เพียงเลือกดื่มน้ำที่สะอาด เพื่อช่วยดับกระหายและให้ความสดชื่นแก่ร่างกายเพียงเท่านั้น 

  ดื่มน้ำยังไงให้ร่างกายสดชื่นห่างไกลโรค

การดื่มน้ำ นอกจากช่วยดับกระหายให้ความสดชื่นแก่ร่างกาย ยังช่วยขับสารพิษในร่างกายออกมาได้ด้วย ไม่และยังช่วยให้การไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีอีกด้วย 

• ก่อนและหลังกินอาหารประมาณ 30 นาที ควรเลือกดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
• ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วต่อวัน
• เลี่ยงการดื่มน้ำรวดเดียวในปริมาณมาก ๆ 

เพราะการดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลายชนิด เช่น โรคนิ่วในไต และโรคความดันโลหิตสูง

  ประโยชน์ของการดื่มน้ำเย็นแบบถูกหลักอนามัย  

1. ช่วยดับกระหายในวันที่อากาศร้อน การได้ดื่มน้ำเย็นจะช่วยดับกระหายสร้างความสดชื่นให้ร่างกายที่กำลังสูญเสียน้ำ 
2. ช่วยย่อยอาหาร น้ำเย็นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนน้ำย่อย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น 
3. ช่วยชำละล้างขับสารพิษออกจากร่างกายและเผาผลาญแคลอรี่ได้บางส่วน 

ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอในหนึ่งวัน ควรสลับดื่มน้ำเย็นและดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง เพื่อสร้างความสมดุลที่ดีต่อร่างกายนั่นเอง 

นอกจากข้อมูลที่ว่าข้างต้นนี้จะไม่เป็นความจริงแล้ว การใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เช่นเดียวกับการเลือกซื้อประกัน Cancer Pro by BDMS แผนประกันโรคร้ายจากวิริยะประกันมะเร็ง หากตรวจเจอโรคร้ายจ่ายจบ หมดกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายและปัญหาสุขภาพ วางใจให้เราดูแลคุณ 

ที่มา : สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข, ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมแห่งประเทศไทย