ปวดท้องแต่ไม่ยอมไปเข้าห้องน้ำ อั้นอุจจาระบ่อย ๆ เป็นไรไหม? คำตอบคือเป็นแน่นอน อั้นอุจจาระบ่อย ๆ อาจทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคร้ายอย่างมะเร็งลำไส้ได้ แม้จะไม่ใช่สาเหตุโดยตรง แต่นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ค่อย ๆ ทำลายระบบลำไส้ของคุณโดยไม่รู้ตัว

‘มะเร็งลำไส้ใหญ่’ ภัยเงียบใกล้ตัวที่อาจถูกมองข้ามไป มักแฝงตัวในพฤติกรรมการใช้ชีวิต และในทุก 24 ชั่วโมงมีผู้ป่วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึง 44 คน รวมถึงเสียชีวิตมากถึงวันละ 15 คน นับเป็นมะเร็งที่พบบ่อยและกลายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นของคนไทย รวมถึงมีแนวโน้มที่ยอดผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า ด้วยสาเหตุที่คุณอาจคาดไม่ถึงจากอาการท้องผูก

บทความนี้พาไขข้อสงสัยแค่อั้นอุจจาระเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ได้อย่างไร? สัญญาณเตือนถ่ายอุจจาระแบบไหนเข้าข่ายมะเร็งลำไส้ และชวนเช็กพฤติกรรมที่อาจทำร้ายระบบลำไส้ พร้อมวิธีป้องกันและเสริมแผนความอุ่นใจด้วยประกันมะเร็ง V Cancer Plus จากวีอินชัวร์ (VInsure) เจอมะเร็งรับเงินก้อนคูณสอง พร้อมรักษาแบบไม่จำกัดวิธี

อั้นอุจจาระบ่อย ๆ เป็นไรไหม?

การอั้นอุจจาระอาจไม่ได้ส่งผลให้เกิดมะเร็งลำไส้ในทันที แต่จะค่อย ๆ สะสมปัญหาสุขภาพและแสดงอาการที่อาจทำให้คุณคิดว่าเป็นเรื่องปกติของร่างกายจนมองข้ามไป

• ขับถ่ายอุจจาระไม่เป็นเวลา เมื่อคุณเริ่มอั้นอุจจาระจนเป็นนิสัย สมองและลำไส้ใหญ่จะเริ่มเกิดความคุ้นชินทำให้ไม่ส่งสัญญาณปวดท้องอยากถ่าย ทำให้ช่วงเวลาที่ควรขับถ่ายตามปกติจะถูกเลื่อนออกเวลาออกตามที่ควรจะเป็น และเกิดเป็นภาวะอุจจาระตกค้าง 
• ท้องผูก การกลั้นอุจจาระในแต่ละครั้งจะทำให้อุจจาระที่ค้างในลำไส้รอการขับถ่ายถูกดูดซึมน้ำกลับไป จนกลายเป็นก้อนแข็ง ส่งผลให้ถ่ายลำบากมากขึ้น และเพิ่มโอกาสเป็นอาการท้องผูกเรื้อรัง
• เสี่ยงริดสีดวงทวาร เมื่อเริ่มมีอาการท้องผูก การขับถ่ายทุกครั้งจึงต้องใช้แรงเบ่ง ส่งผลให้เส้นเลือดที่อยู่บริเวณทวารหนัก มีอาการโป่งพองจนกลายเป็นโรคริดสีดวงทวาร 
• โอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ เพราะเกิดการสะสมสารพิษในลำไส้ใหญ่ จนเยื่อบุลำไส้เกิดการอักเสบจนเสี่ยงต่อการเกิดเซลล์มะเร็งในอนาคตได้

7 อาการเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 

มะเร็งลำไส้ในระยะเริ่มต้นมักแสดงอาการไม่ชัดเจน ควรหมั่นสังเกตอาการของตนเองตั้งแต่เริ่มมีอาการผิดปกติ เพื่อจะที่จะเข้ารับการรักษาได้ทันท่วงที 

1. ปวดท้องอย่างรุนแรง อาจปวดต่อเนื่องหรือบางช่วงเวลา แต่ไม่มีอาการอยากขับถ่ายหรือผายลม
2. ขับถ่ายผิดปกติ ทั้งท้องผูกสลับท้องเสีย อุจจาระลีบเล็ก ปวดเบ่งคล้ายถ่ายไม่สุดนานเกิน 2-4 สัปดาห์ 
3. ถ่ายอุจจาระถี่ขึ้นจากปกติ
4. อุจจาระมีเลือดปน สังเกตได้ทั้งสีแดงสดหรือสีคล้ำ อาจมีมูกเลือดปนด้วย
5. มีอาการอ่อนเพลีย 
6. น้ำหนักตัวลด แม้ไม่ได้คุมน้ำหนัก
7. อาจคลำพบก้อนตรงบริเวณท้อง

วิธีป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ 

• ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลาในทุกวัน ควรเป็นในช่วงเช้าเนื่องจากกลไกร่างกายจะกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้หลังจากรับประทานอาหารมื้อแรก และหากขับถ่ายบนชักโครก ควรเพิ่มที่วางเท้าเสริมให้เท้าแตะพื้น โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ให้คล้ายท่านั่งยองมากที่สุด
• หยุดพฤติกรรมอั้นอุจจาระ หากรู้สึกปวดถ่ายควรขับถ่ายทันที เพื่อให้ร่างกายเรียนรู้จนเกิดเป็นความเคยชิน
• รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์กากใยสูง เน้นทานผัก ผลไม้ 
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยไม่ควรดื่มปริมาณมากในครั้งเดียว แบ่งดื่มตามช่วงเวลาเพื่อให้ร่างกายกระตุ้นการขับถ่าย 
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ จะส่งผลให้ลำไส้เกิดการเคลื่อนไหว และทำงานได้ดีขึ้น
• ตรวจคัดกรองมะเร็งเป็นประจำ พบแพทย์เพื่อเข้ารับโปรแกรมตรวจคัดกรองมะเร็ง หากสังเกตได้ถึงอาการผิดปกติในการขับถ่ายควรเข้ารับการวินิจฉัย เพื่อป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้
• ซื้อประกันมะเร็ง การวางแผนเสริมเกราะป้องกันให้สุขภาพ โดยเฉพาะโรคร้ายที่คุณไม่อาจทันคาดคิดซื้อประกันมะเร็งวิริยะ V Cancer Plus จากวีอินชัวร์ (VInsure) ตรวจเจอมะเร็งรับเงินก้อนคูณสอง พร้อมรักษาแบบไม่จำกัดวิธี

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมขับถ่าย พร้อมวางแผนรับมือโรคร้ายด้วยประกันมะเร็ง V Cancer Plus

แค่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันอย่างการอั้นอุจจาระ อาจเพิ่มโอกาสเป็นโรคร้ายได้แบบไม่รู้ตัว เสริมเกราะป้องกันด้วยการซื้อประกันมะเร็งวิริยะ V Cancer Plus 

✔คุ้มครองตรวจเจอมะเร็งรับเงินสูงสุด 800,000 บาท

✔คุ้มครองตรวจเจอมะเร็งเฉพาะเพศ* รับเพิ่มสูงสุด 800,000 บาท

✔คุ้มครองโรคมะเร็งผิวหนังรับ 30%**

✔คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 200,000 บาท (คีโม ฉายแสง หรือ Target Therapy)

✔รับเงินก้อนสูงสุด 240,000 บาท เพื่อการรักษาแบบประคับประคอง

✔ไม่ต้องสำรองจ่าย รักษาแบบไม่จำกัดวิธีในเครือข่ายโรงพยาบาลคู่สัญญาทั่วประเทศ

บทความที่น่าสนใจ : 

อย่าชะล่าใจ 5 มะเร็งเพศชายที่ไม่ควรมองข้าม

ผู้หญิงเสี่ยงมะเร็งอะไรบ้าง? สรุป 5 มะเร็งที่พบบ่อย

เปรียบเทียบประกันโรคร้าย V Cancer Easy VS V Cancer Plus by Viriyah เลือกแผนไหนดี?

ที่มา : โรงพยาบาลสมิติเวช, โรงพยาบาลเปาโล, โรงพยาบาลวิภาวดี, โรงพยาบาลบางปะกอก

*โรคมะเร็งเฉพาะเพศ

• เพศชาย : มะเร็งต่อมลูกหมาก, มะเร็งปอด, มะเร็งช่องปาก, มะเร็งหลอดอาหาร, มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งตับ

• เพศหญิง : มะเร็งเต้านม, มะเร็งรังไข่, มะเร็งปากมดลูก, มะเร็งมดลูก, มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งตับ

**หมายเหตุ : เงื่อนไขเป็นไปตามกรมธรรม์