รู้หรือไม่ "มือชาเป็นหนึ่งในอาการของโรคออฟฟิศซินโดรม" มักเกิดขึ้นกับเพศหญิงมากกว่าเพศชายอีกด้วย 

อาการมือชาเป็นอาการที่พบได้ในมนุษย์วัยทำงานที่ใช้งานนิ้วมือมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการใช้คอมพิวเตอร์ หรือการใช้โทรศัพท์มือถือ ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือทั้งวันเลยก็ว่าได้ บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับอาการมือชา ที่เป็นส่วนหนึ่งของโรคออฟฟิศซินโดรมทั้งสาเหตุการเกิดตลอดจนไปถึงวิธีรักษาโรคเลยทีเดียว

   สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการมือชา 

เริ่มจากาหาสาเหตุของอาการมือชาเกิดจากอะไร อาการมือชานั้นเกิดจากการหนาตัวของเอ็นกระดูกบริเวณข้อมือหรือที่บริเวณอุโมงค์ข้อมือ ตัวเส้นเอ็นจะไปกดรัดที่เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อผ้ามือ รวมไปถึงเส้นประสาทที่รับความรู้สึกที่ฝ่ามือ เมื่อมือของเราเกิดความเคลื่อนไหวมาก ๆ จึงอาจทำให้เกิดการระคายที่มือนั่นเอง

   อาการของมือชา

อาการมือชาเกิดจากอะไร เพราะมีการใช้งานมือทำงานอย่างต่อเนื่อง โดยจะเริ่มอาการชาที่ฝ่ามือและนิ้วมือก่อน ซึ่งอาจมีอาการชนจนเป็นเหน็บในขณะที่ไม่ได้ใช้งานมือก็เป็นได้ด้วย รวมไปถึงมีอาการปวดจนต้องตื่นขึ้นมาบีบนวดตอนกลางคืน หากปล่อยไว้นานเข้าอาจมีทำให้เกิดอาการมืออ่อนแรง และกล้ามเนื้อมือฝ่อลีบได้

   วิธีรักษาอาการมือชา 

• หมั่นบริหารกล้ามเนื้อหรือยืดกล้ามเนื่อบริเวณแขนและมือที่มีอาการชา เพื่อช่วยลดความตึงพังผืดระหว่างเส้นเอ็นและเส้นประสาท
• ให้วิตามินบี
• พักการใช้งานมือ หากสังเกตุตัวเองและพบว่าใช้งานมือมากเกินไป อาจลดการใช้งานมือเป็นการชั่วคราว
• การรักษาเบื้องต้นอาจซื้อยามาทานหรือยานวดได้
• หากอาการยังไม่รุนแรงนัก แพทย์จะให้ยาด้านการอักเสบของเส้นเอ็นและเส้นประสาท
• หากอาการขั้นรุนแรง อาจต้องเข้ารับการผ่าตัดเส้นเอ็นที่ไปกดรัดเส้นประสาท

หากคุณพบว่ากำลังมีอาการมือชาอยู่ วิธีการด้านบนอาจช่วยบรรเทาอาการมือชาได้ แต่หากลองปฏิบัติตามแล้วอาการยังไม่หาย ควรพบแพทย์เพื่อได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง  

   วิธีป้องกันอาการมือชา 

• ลดการใช้งานข้อมือลง
• ใช้งานข้อมืออย่างถูกท่า ไม่งอมากเกินไป
• ใช้อุปกรณ์ช่วยประคองข้อมือ สำหรับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ให้มือได้มีที่พัก เมาส์ที่ใช้ต้องมีขนาดพอดี เพราะหากใหญ่ไปหรือเล็กไปอาจทำให้ข้อมือเกร็งมากยิ่งขึ้น

           มือเป็นอวัยวะที่สำคัญและใช้งานบ่อยอวัยวะหนึ่ง หากขาดมือไป การใช้ชีวิตอาจไม่ราบรื่นมากเท่าที่ควร 

ดังนั้นควรรักษาและหมั่นดูแลเอาใจใส่มือให้เป็นอย่างดี

ค้นหาแผนประกันสุขภาพที่ใช่ หรือเช็กเบี้ยประกันสุขภาพได้แล้ววันนี้