โรคหัวใจไม่เลือกอายุ หลายครั้งที่ร่างกายพยายามส่งสัญญาณเตือนที่กำลังเสี่ยงอาการโรคหัวใจ ไม่ว่าจะเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะ คลื่นไส้ อาเจียน หายใจลำบาก หรือรู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลียผิดปกติ ทว่าคนส่วนใหญ่กลับมองข้ามอาการเหล่านี้และเลือกที่จะฝืนใช้ร่างกายจนรับไม่ไหว 

จากข้อมูลสมาพันธ์วันหัวใจโลกพบว่า “โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 1 โดยในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดถึง 20.5 ล้านคน และเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร สอดคล้องกับข้อมูลจากระบบคลังข้อมูลด้านการแพทย์และสุขภาพ ปี 2568 ที่ระบุไว้ว่า “ยอดผู้ป่วยสะสมโรคหัวใจและหลอดเลือดในประเทศมีมากถึง 2.6 แสนคน และมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นทุกปี” 

บทความนี้จะพาทุกท่านไปเจาะลึกถึงปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เช็กสัญญาณเตือนอาการโรคหัวใจ ภาวะแทรกซ้อนที่ต้องระวัง และวิธีป้องกันโรคหัวใจ พร้อมแนะนำ ประกันสุขภาพ วี เพรสทีจ แคร์ จากวิริยะประกันสุขภาพ ที่จะมาเป็นเพื่อนคู่คิดคอยดูแลสุขภาพของคุณ 

  เช็ก 10 อาการเตือนโรคหัวใจ

1. หัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือใจสั่น: หัวใจเต้นเร็วผิดปกติหรือเต้นไม่เป็นจังหวะ ซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นวูบหมดสติได้

2. คลื่นไส้ อาเจียน: มีอาการมวนท้อง คลื่นไส้ หรืออาเจียนโดยไม่ทราบสาเหตุ 

3. หายใจลำบาก: หายใจได้ไม่เต็มปอด ต้องพยายามสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ หรือมีอาการไอเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ

4. นอนราบไม่ได้: รู้สึกอึดอัดเมื่อนอนราบและหายใจลำบาก 

5. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย: รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ หรือมีอาการหอบรุนแรง เมื่อออกแรงเพียงเล็กน้อย

6. เจ็บแน่นหน้าอก: รู้สึกเจ็บแน่นบริเวณหน้าอกอย่างรุนแรงหรือรู้สึกเหมือนมีของหนักมาทับบนหน้าอก รวมถึงอาจมีอาการเจ็บร้าวไปถึงกราม ไหล่และแขนซ้าย ซึ่งอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

7. เวียนศีรษะ หน้ามืด: รู้สึกวูบกระทันหัน มึนงง หรือมีอาการคล้ายจะเป็นลมอยู่บ่อยครั้ง

8. บวมตามร่างกาย: มีอาการบวมน้ำบริเวณข้อเท้าหน้าแข้งหรือหน้าท้อง

9. ปวดจุกบริเวณลิ้นปี่: มีอาการปวดจุกบริเวณท้องร่วมกับอาการคลื่นไส้หรือเหงื่อออก ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดส่วนล่าง

10. เหงื่อออกมากแม้อยู่ในอากาศเย็น: มีเหงื่อออกมากผิดปกติและมีอาการแน่นหน้าอก แม้อยู่ในที่อากาศเย็น

   โรคหัวใจมีกี่ระยะ แต่ละระยะมีอาการอย่างไร?

โรคหัวใจมีทั้งหมด 4 ระยะ โดยแต่ละระยะมีอาการ ดังนี้

• ระยะที่ 1: ไม่แสดงอาการ และมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง
• ระยะที่ 2: โครงสร้างหัวใจเริ่มมีความผิดปกติ เริ่มมีอาการเหนื่อยง่ายหรือใจสั่น เวลาทำกิจกรรมที่ออกแรงมากกว่าปกติ
• ระยะที่ 3: โครงสร้างหัวใจมีความผิดปกติ เริ่มมีอาการแน่นหน้าอก หายใจลำบาก เหนื่อยหอบ หรือขาบวมอย่างเห็นได้ชัด
• ระยะที่ 4: ผู้ป่วยโรคหัวใจระยะนี้จะมีอาการเหนื่อยหอบ หายใจลำบาก แม้ในขณะนั่งพักผ่อน 

   ภาวะแทรกซ้อนจากโรคหัวใจที่พึงระวัง

หากร่างกายมีสัญญาณเตือนและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่อันตรายถึงชีวิต ดังนี้

• โรคหลอดเลือดสมอง 
• หัวใจวาย 
• ภาวะหัวใจล้มเหลว 
• หลอดเลือดแดงโป่งพอง 
• โรคหลอดเลือดส่วนปลาย 

   6 วิธีป้องกันห่างไกลโรคหัวใจ

1. เลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและโซเดียมต่ำ รวมถึงควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 30 นาที
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน
4. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
5. งดดื่มแอลกอฮอล์และงดสูบบุหรี่
6. ทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด

   คำถามที่พบบ่อย: โรคหัวใจ

1. โรคหัวใจรักษาหายไหม?

ขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของโรค บางชนิดสามารถรักษาให้กลับมาใกล้เคียงปกติได้ เช่น การทำบอลลูนหรือผ่าตัดบายพาสในโรคหลอดเลือดหัวใจ ส่วนบางชนิดเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่หายขาด เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว แต่สามารถควบคุมอาการไม่ให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยการทานยาและปรับพฤติกรรม  

2. โรคหัวใจระยะที่ 4 เป็นอย่างไร?

ผู้ป่วยจะมีอาการเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียอย่างรุนแรง แม้ในขณะนั่งพักอยู่เฉย ๆ และอาจมีภาวะแทรกซ้อนจนต้องเข้าโรงพยาบาลเพื่อรักษาตัวบ่อยครั้ง  

3. เป็นโรคหัวใจต้องระวังอะไรบ้าง?

สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจควรระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยควรเน้นรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารรสจัด และอาหารที่มีโซเดียมสูง รวมถึงควรงดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 

4. โรคหัวใจแบบไหนอันตรายที่สุด?

โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันเฉียบพลัน หรือภาวะหัวใจวาย ถือเป็นรูปแบบที่อันตรายที่สุด เนื่องจากหลอดเลือดหัวใจจะตีบตันอย่างกะทันหันจนกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดรุนแรง ซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ในเวลาอันรวดเร็ว 

  เสริมการดูแลหัวใจของคุณในระยะยาว ซื้อประกันสุขภาพ วี เพรสทีจ แคร์

อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนของร่างกาย เริ่มดูแลสุขภาพของคุณให้แข็งแรงตั้งแต่วันนี้ สำหรับใครที่กำลังมองหาว่าประกันสุขภาพที่ไหนดี? ขอแนะนำ ประกันสุขภาพ วี เพรสทีจ แคร์ จากวิริยะประกันสุขภาพ ตัวช่วยคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลให้คุณแบบเหมาจ่าย พร้อมให้คุณเข้าถึงการรักษาที่ดีที่สุดในโรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศ 

✔ คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 4,500,000 บาท/ครั้ง

✔ คุ้มครองค่าห้องสูงสุด 12,000 บาท/วัน

✔ คุ้มครองทั้ง IPD+OPD

✔ รักษาบนเครือข่ายโรงพยาบาลคู่สัญญากว่า 500 แห่งทั่วประเทศ 

✔ สมัครได้ตั้งแต่อายุ 15 วัน - 65 ปี (ต่ออายุได้ถึง 100 ปี)

✔ ลดหย่อนภาษีสูงสุด 25,000 บาท 

✔ ไม่ปฏิเสธการต่ออายุ แม้มีเคลม 

ที่มา: โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ, โรงพยาบาลวิภาวดี, โรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม, กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

เงื่อนไขเป็นตามบริษัทฯกำหนด